Míg a járvány első hullámában a megelőzésnek volt elsődleges szerepe, a második hullámban már azzal a kérdéssel is foglalkoznunk kell, hogy mi a teendő, ha megfertőződünk. Fontos felvenni a kapcsolatot háziorvosunkkal, és követni az utasításait, de érdemes átvenni, hogy mit lehet tenni otthon saját magunk és szeretteink gyógyulásáért. Úgy gondolom, hogy bár hatásos módszer a... Bővebben →

Amikor évekkel ezelőtt 3-4000 ember részvételével végeztünk belgyógyászati szűrővizsgálatokat (Dimenzió Egészségközpont komplex szűrőprogram), érdekes összefüggést találtunk. Azt figyeltük meg, hogy a vizsgált páciensek koleszterin szintje az életkörülmények közül legszorosabban a stressz terheltségükkel áll összefüggésben. Minthogy a koleszterin szintet az egyik leggyakrabban eltérést mutató egészségügyi kockázati tényezőként tartjuk számon, ez fontos összefüggésnek tűnt. A szakirodalom igen... Bővebben →

Az orvosi rendelőkben megfordulók leggyakoribb panaszai és a legtöbb betegség igen összetett módon alakul ki. Ennek az az oka, hogy testünk működése igen bonyolult, és szabályozórendszerei szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Az idegrendszer, a hormonrendszer és az immunrendszer folyamatosan hangolják az élettani folyamatokat, és irányítják minden egyes szerv és szövet működését. Amikor testünk túlterhelt, panaszaink jelentkeznek, idővel... Bővebben →

Most, amikor az óvintézkedések, korlátozások enyhítésével próbálkozik a világ, azok, akik számára ezek többé-kevésbé reálisnak érzett, de betartott külső szabályok voltak, megkönnyebbülve térnek vissza. De mi lesz azokkal, akik az előírtnál is szigorúbb belső szabályokat hoztak, és nem érzik úgy, hogy bármilyen feltétel is teljesülne ezek enyhítésére? Várható, hogy ahogy az első csoport egyre szabadabban... Bővebben →

Az emberi egészség test és lélek (psziché) harmonikus együttműködése. Az orvostudomány elképesztő tudásmennyiséget gyűjtött a test működéséréről, ehhez képest a lélek kutatása még gyerekcipőben jár. Érthető módon könnyebb szerveket megfigyelni, sejteket vizsgálni, molekulákat számlálni és elektromos potenciált mérni, mint a gondolatok és érzelmek kapcsolatait kifürkészni, feltérképezni és leírni. Lassan haladunk azért ezen a területen is,... Bővebben →

Az aktuális helyzet a legtöbb embernek megterhelő, különösen pszichésen. Túl keveset tudunk, nincs elég kapaszkodónk, nem tudjuk, valójában mennyire érinti a járvány a mi életünket, szeretteinket, és azt sem, hogy meddig tart még. Tudjuk azonban, hogy a bizonytalanság, az aggodalmaskodás és a félelem által okozott elhúzódó stressz gyengíti immunrendszerünket, tehát mégis össze kell gyűjtenünk, mi... Bővebben →

Bizonytalan ideig otthonról dolgozni, a munkából kiesni és/vagy az otthon maradt kisgyermeket lekötni, nagyobb gyerek digitális tanulmányait menedzselni embert próbáló feladat. Ismerjük el, hogy ez a helyzet nehéz. A legtöbbünknek semmi hasonlóra sincs példája, megoldási mintája, egy ilyen helyzet komplex kezelését sehol nem tanulhattuk meg korábban. Ez komoly alkalmazkodást igényel, önmagában attól krízishelyzetnek számít, hogy... Bővebben →

Az allergia igen összetett kórkép, ezért okoz nagyon sokszor fejtörést a legképzettebb orvosoknak is. Kialakulásában szerepet játszik a genetikai hajlam, a környezeti terhelés, a táplálkozás és jelentős mértékben a psziché is. Gyógyszeres, tüneti kezelése lehetséges, de hosszú távon gyakran elégtelen és nagyon megterhelő a szervezet számára. Abban az esetben tudunk hatékony, oki terápiát találni rá,... Bővebben →

Úgy tűnik, kicsit összetettebb ez a kérdés annál, mint hogy járjunk futni heti háromszor. Másféle mozgásra van szükségünk ugyanis ahhoz, hogy anyagcsere egyensúlyunkat karbantartsuk, más a kondíciónk fenntartásához, és megint más ahhoz, hogy rugalmasan tartsuk ízületeinket és megőrizzük mozgástartományukat. A hosszú távú egészséghez mindhárom formára szükségünk van. Persze, azt már a legtöbben tudják, hogy jó... Bővebben →

Új vírusok, baktériumok és gomba törzsek mindig voltak, és mindig lesznek. Az antibiotikum rezisztencia miatt egyre gyakrabban érkeznek hírek minden gyógyszernek ellenálló kórokozókról, a vírusok pedig igen könnyen mutálódnak, újabb és újabb járványokat indítva. A kezelési módszerek és az oltások próbálják felvenni a versenyt, de szükségszerűen mindig lépéshátrányban vannak. A legfontosabb tennivalónk emiatt a megelőzés,... Bővebben →