Az orvosi rendelőkben megfordulók leggyakoribb panaszai és a legtöbb betegség igen összetett módon alakul ki. Ennek az az oka, hogy testünk működése igen bonyolult, és szabályozórendszerei szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Az idegrendszer, a hormonrendszer és az immunrendszer folyamatosan hangolják az élettani folyamatokat, és irányítják minden egyes szerv és szövet működését. Amikor testünk túlterhelt, panaszaink jelentkeznek, idővel betegség alakulhat ki. Hogy kinek milyen, az kisebb részt függ génállományunktól, és sokkal nagyobb mértékben az életkörülményeinktől.
A terhelés, a stressz lehet lelki eredetű, de lehet fizikai vagy kémiai is. Eredhet egészségtelen étrendből, mozgáshiányból, zajos környezetből, terhelt emberi kapcsolatokból vagy túlságosan intenzív munkavégzésből. És így a lelki és testi tényezők együttesen hozzák létre a gyakori panaszokat és betegségeket, legfeljebb abban van különbség, hogy milyen arányban van jelen inkább az egyik vagy a másik tényező. Ennek megfelelően alapos irányváltásra van szükségünk, ha jelentkeznek például a következők:
- fejfájás, migrén, szédülés, alvászavar, fáradtság, kimerültség
- idegesség, nyugtalanság, szorongás, nyomott hangulat
- torok gombóc érzés, fülzúgás, fülfájás, arcfájás, látászavarok
- ekcéma, csalánkiütés, viszketés, kipirulás, ödéma
- szívdobogás érzés, mellkasi nyomás, szúrás, szorítás, nehézlégzés
- evési és emésztési zavarok, gyomorpanaszok, IBS
- derékfájás, nyakfájás, egyéb krónikus fájdalom szindrómák
- menstruációs vérzés- és cikluszavarok, PMS, termékenységi zavar
- visszatérő húgyhólyaggyulladás, krónikus prosztatagyulladás
A fentiek alapján úgy tűnhet, hogy esélyünk sincs kibogozni szervezetünk bonyolult egyensúlyzavarait, nagyon sokan ezért kezdenek az okokat nem gyógyító, csupán tüneteket kezelő gyógyszerek szedésébe. De ennél sokkal egyszerűbb a helyzet. Minthogy a fő ok a túlterheltség, megtalálhatjuk a rendszerben azt a pontot, ami minden fent leírt panasz és betegség közös nevezője. Ez pedig testünk szabályozó működése.
Természetesen fontos az egészséges életmód, a jó étrend, a mozgás és az önismereti terápiás munka. Elengedhetetlenek, de jelentős energia befektetést igényelnek, és idő, mire hatásuk érezhető lesz. Ezek mellett van gyorsabb megoldás is, ami gyakran már napokon, sőt, néha perceken belül csökkenti a tüneteket. Ez pedig a leggyorsabban reagáló szabályozórendszer, az idegrendszer kezelése. Az általa indított változások hamar indulnak, bár fenntartásukért már nekünk is tenni kell. A jobb egyensúlyt megőrizhetjük mindennapos relaxációval (leírás, hanganyag), meditációval, jógával, tajcsival vagy akár zen sétával. És most lássunk pár módszert, amelyek akár egy kezelés után enyhülést ígérnek:
- köpölyözés végig a gerinc mellett
- komplex masszázs rendszerek (pl. shiatsu vagy ájurvédikus)
- akupunktúra és tartós fülakupunktúra
- oszteopátia és manuálterápia
- reflexológia és su jok rendszer
- energiapszichológia (pl. EFT) és alkalmazott kineziológia
- testtudatossággal és testérzetekkel dolgozó rendszerek
- professzionális hangterápia
Integrált orvoslás 
Vélemény, hozzászólás?