Az elmúlt években egyre gyakrabban érkeznek rendelésemre páciensek menstuációs panaszokkal. Szerencsés esetben még csak pár hónapja vagy éve állnak fenn a tünetek, gyakran azonban komolyabb kórállapotokkal (pl. termékenységi zavar, endometriózis, méhmióma, policisztás petefészek szindróma – PCOS) társulva vannak jelen. A nőgyógyászati kezelés ilyen esetekben legtöbbször a hormonpótlást vagy a fájdalomcsillapítókat jelenti, amelyek sajnos csak tüneti... Bővebben →

Városban élő embereknek elég csupán kimenni az utcára, hogy megtapasztalják az ellenségeskedést. Az autós forgalomban perceken belül találhatunk olyanokat, akik leszorítják, legyorsulják a másikat, le akarják győzni a többi embert. Ha feltartják őket, előbb dudálnak, és csak utána nézik meg, mi is okozhatja az elakadást. Egyre stresszesebb, pörgősebb világunkban sajnos természetes, hogy mind gyakrabban látjuk... Bővebben →

Sok ember tapasztalja, hogy miután követni kezd egy diétás irányzatot, jobban lesz, akár az egészsége is helyreáll. Páran közülük lelkes rajongói lesznek az adott útnak, és hirdetni kezdik, hogy ők megtalálták az Igazi egészséges étrendet. Csak azok lehetnek egészségesek, akik őket követik, minden más irányzat kukába való... Sajnos az egyes igehirdetők más-más úton járnak, és... Bővebben →

Az autoimmun gluténérzékenység kb. a népesség egy százalékát érinti, és a glutén szigorú kerülésével gyógyítható. Ennél jóval nagyobb arányban vannak azonban azok, akik gluténmentes diéta mellett jobban érzik magukat, csökkennek panaszaik, tüneteik. Újabban nem-coeliakiás gluténérzékenységként (NCGS) írja le ezt a kórképet a belgyógyászat, ami egy meglehetősen gyakori és sokszínű állapot. Akár a népesség 10-15 %-át... Bővebben →

Talán a leghétköznapibb betegség manapság a felső légúti fertőzés. Nátha, torokfájás, köhögés, esetleg hőemelkedés, láz, ismerjük mindannyian. Számtalan jó tanács kering kezelésükkel kapcsolatban a világhálón, és a gyógyszeripar is igyekszik meglovagolni ezt a hullámot. Sajnos az antibiotikumok az esetek többségében feleslegesen kerülnek felírásra, és így többet ártanak, mint használnak. A tüneteket csökkentő szerek pedig a... Bővebben →

A WHO aktuális ajánlása a cukorfogyasztás radikális csökkenését javasolja. A múlt héten a drogokat emlegettem a pörgés kapcsán, ez ugyanannak a témának a B oldala. Hisz mi táplálja legtöbbször agyunk fokozott aktivitását – hát persze, hogy a cukor. Tudjuk persze, hogy a tejcsoki és a süti nem tesz jót, de azt már kevésbé, hogy a... Bővebben →

Kezdetben számos méreg terjedése jó dolognak tűnt. A morfin, mint csodálatos gyógyszer, a kokain, mint a kóla alapja, a dohány, mint életérzés, az alkohol, mint az istenek ajándéka, és kulturális érték. Újabban a cukorról tudtunk meg, hogy a drogokhoz hasonlatos, függőséghez és egészségkárosodáshoz vezet, ha túlzásba visszük. Ki gondolná, hogy a túlzottan aktív életvitelnek is... Bővebben →

Hasfájásnál gyakran jó, ha rátesszük a kezünket, kicsit masszírozzuk, vagy párnával melegítjük. Visszatérő panasznál segíthetnek a gyógynövények, de sokszor még többet, ha egészséges étrendre váltunk. De azt is tudjuk, hogy a hasfájás lehet lelki teher jelzése is, ami a szomatizáció útján kelt panaszt. Ilyenkor a lazítás, pihenés, vagy a pszichés ok feltárása és rendezése segít... Bővebben →